दिन का सबसे बड़ा भोजन क्या होना चाहिए?

दोपर का भोजन यानी आपका लंच आपके दिन का सबसे हेवी भोजन होना चाहिए. यानी आप इस भोजन में ऐसी दालें और फूड्स खा सकते हैं, जिन्हें पचने में अधिक समय लगता है. जैसे, राजमा, उड़द, छोले, चने इत्यादि. क्योंकि दोपहर के समय पाचकाग्नि सबसे अधिक हाई होती है.